Sức Khỏe Mỗi Ngày

Việt Nam xây dựng căn cứ mới, mua thêm nhiều trực thăng hiện đại

<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; letter-spacing: -0.6px; line-height: 18px;">Tổng công ty Trực thăng Việt Nam (Binh đoàn 18) hiện đang khai thác đội máy bay lên thẳng cực kỳ hiện đại có nguồn gốc xuất xứ từ Nga và châu Âu.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; letter-spacing: -0.6px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX9MC4214-XBghTZYSfAoDS9UgJ4c3Oi90E0ccNwjniC1qFywAX8PegYo2q8Dmm4Vzg4WGSFL0ILj5CLFdzO0XjUez-ZCVcv23iZ7mvc6noPHfxtoHEZDcEyOF7IM9cXaFdjKDhuunRiA/s1600/truc-thang-bb-baaac8fdln.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX9MC4214-XBghTZYSfAoDS9UgJ4c3Oi90E0ccNwjniC1qFywAX8PegYo2q8Dmm4Vzg4WGSFL0ILj5CLFdzO0XjUez-ZCVcv23iZ7mvc6noPHfxtoHEZDcEyOF7IM9cXaFdjKDhuunRiA/s640/truc-thang-bb-baaac8fdln.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; letter-spacing: -0.6px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;">
Với chức năng của một đơn vị thuộc khối kinh tế quốc phòng, nhiệm vụ chính của Tổng công ty Trực thăng Việt Nam (Vietnam Helicopters - VNH) trong thời bình là sản xuất kinh doanh, cung ứng dịch vụ bay thương mại phục vụ thăm dò khai thác dầu khí, kết hợp bay thực hiện nhiệm vụ quân sự khi có yêu cầu.</div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;">
Sở hữu đội bay lên tới 25 chiếc trực thăng các loại có nguồn gốc xuất xứ từ cả Nga và châu Âu, trong đó có những dòng phi cơ lên thẳng được đánh giá tối tân bậc nhất thế giới vào thời điểm hiện tại như AW189, Super Puma AS332 L2, EC225... năng lực của VNH được đánh giá nằm trong top đầu của khu vực Đông Nam Á.</div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;">
"Ngôi sao" trong phi đội trực thăng của Binh đoàn 18 hiện là 2 chiếc AW189 vừa mới tiếp nhận, dòng trực thăng vận tải hạng trung này được phát triển dựa trên khung thân của AW149 và các thiết bị bay biển của AW139.</div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;">
Chiếc máy bay lên thẳng trên nằm trong danh sách tiện nghi cũng như an toàn bậc nhất thế giới, đặc biệt hiệu quả và mang lại lợi ích kinh tế cao trong khai thác thương mại. Tuy nhiên đi kèm với đó thì đơn giá của AW189 cũng rất "khủng", lên tới 27 triệu USD/chiếc, tương đương trực thăng vũ trang UH-1Y của Thủy quân Lục chiến Mỹ.</div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;">
Mặc dù chi phí đầu tư lớn nhưng để hoạch định chiến lược lâu dài cho tương lai, Tổng công ty Trực thăng Việt Nam cho biết vẫn phải tiếp tục nhập thêm 3 chiếc máy bay AW189 đồng thời gấp rút hoàn thiện việc xây dựng căn cứ tại Đà Nẵng để đưa vào hoạt động.</div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;">
Đáng chú ý hơn, Thượng tướng Lê Hữu Đức, nguyên Thứ trưởng Bộ Quốc phòng từng cho biết, trong tình huống xảy ra chiến tranh, Binh đoàn 18 sẽ được tổ chức lại thành 2 trung đoàn trực thăng chiến đấu (với 3 chiếc sắp mua bổ sung thì mỗi trung đoàn sẽ có trong biên chế khoảng 14 chiếc phi cơ lên thẳng).</div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;">
AW189 có biến thể quân sự là AW149, khi cần thiết chiếc trực thăng dân sự trên có thể thực hiện một vài thay đổi nhỏ để mang thêm rocket, súng máy, hoặc huy động cho công tác trinh sát chiến trường, tìm kiếm cứu nạn...</div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;">
Sự lớn mạnh của VNH rõ ràng vừa đóng góp tích cực cho nền kinh tế quốc dân lại vừa có tác dụng nâng cao tiềm lực quốc phòng. Mô hình này xứng đáng là điển hình để các đơn vị kinh tế khác trong toàn quân học tập.</div>

Việt Nam xây dựng căn cứ mới, mua thêm nhiều trực thăng hiện đại

Tổng công ty Trực thăng Việt Nam (Binh đoàn 18) hiện đang khai thác đội máy bay lên thẳng cực kỳ hiện đại có nguồn gốc xuất xứ từ Nga và châ...

Đọc thêm »

02:35

Nguyên nhân, triệu chứng và biểu hiện của bệnh cao huyết áp

<h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif;">
Bệnh cao huyết áp là gì?</h2>
<h2 style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 20px !important; margin: 3px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
Tim bơm máu đi nuôi các cơ quan của cơ thể qua hệ thống mạch máu gọi là động mạch. Khi máu được bơm đầy tim và chảy trong lòng mạch, sức ép của máu vào thành mạch máu sẽ tạo một áp suất gọi là áp huyết.</div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
Huyết áp được diễn tả bằng 2 số, thí dụ: 120/90.</div>
<ul style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
<li>Số trên (120) được gọi là áp suất tâm thu, là sức ép của máu vào lòng động mạch mỗi khi tim co bóp để bơm máu ra khỏi tim.</li>
</ul>
<ul style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
<li>Số dưới (90) được gọi áp suất tâm trương, là áp suất trong lòng động mạch khi tim dãn ra giữa hai nhịp co bóp.</li>
</ul>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
Tùy theo từng độ tuổi sẽ có chỉ số huyết áp an toàn riêng. <strong>Hãy theo dõi bảng chỉ số huyết áp tính theo độ tuổi của Tổ chức Y tế thế giới – WHO để biết được chỉ số huyết áp an toàn cho lứa tuổi của mình.</strong></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
<strong>Lưu ý:</strong> Huyết áp thay đổi tùy lúc, và tùy các hoạt động của cơ thể. Huyết áp xuống thấp hơn lúc ta ngủ, nghỉ ngơi và lên cao hơn khi bạn tập thể dục, tinh thần kích động hoặc buồn bực trong người.</div>
</h2>
<h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif;">
Nguyên nhân bệnh cao huyết áp</h2>
<h2 style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 20px !important; margin: 3px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
Tăng huyết áp được chia làm 2 loại:</div>
<ul style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
<li>Tăng huyết áp nguyên phát hay còn gọi là tăng huyết áp không rõ nguyên nhân (y học không xác định được nguyên nhân gây tăng huyết áp), chiếm đến 90% các trường hợp.</li>
<li>Tăng huyết áp thứ phát sẽ do một nguyên nhân nào đó, chẳng hạn do hở van động mạch chủ, u tủy thượng thận, bệnh thận, cường giáp, do sử dụng thuốc làm giữ muối, nước, …</li>
</ul>
</h2>
<h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif;">
Một số yếu tố ảnh hưởng tới bệnh cao huyết áp</h2>
<h2 style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 20px !important; margin: 3px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
Ở những trường hợp tăng huyết áp không rõ nguyên nhân, các bác sĩ sẽ nghĩ đến một hoặc nhiều yếu tố phối hợp với nhau gây bệnh như:</div>
<ul style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
<li>Yếu tố gia đình: Cao áp huyết có tính di truyền. Cha mẹ mắc bệnh, sẽ có một tỉ lệ con cũng bị tăng huyết áp. Hãy cho bác sĩ biết điều này nếu bạn kiểm tra huyết áp của mình.</li>
<li> Giới tính: Ðàn ông dễ huyết áp cao hơn phụ nữ. Phụ nữ sau khi mãn kinh lại có nguy cơ mắc bệnh cao hơn khi còn đang trong độ tuổi sinh đẻ.</li>
<li>Tuổi tác: Cao áp huyết dễ xảy ra sau tuổi 35.</li>
<li>Rối loạn mỡ máu, thừa cân: 70% người bệnh rối loạn mỡ máu bị tăng huyết áp. Thân hình béo mập cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và huyết áp.</li>
<li>Bệnh tiểu đường: Tiểu đường và cao áp huyết như đôi bạn thân, hay đi đôi với nhau, cùng nhau phá hoại tim và thận.</li>
<li>Rượu: Các khảo cứu cho thấy uống nhiều rượu và thường xuyên có thể đưa đến cao áp huyết, đồng thời cũng làm tăng tỷ lệ bị tai biến mạch máu não.</li>
<li>Thiếu vận động: Ðời sống thiếu vận động dễ gây béo mập và đưa đến cao áp huyết.</li>
</ul>
</h2>
<h2 style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif;">
Triệu chứng, biểu hiện cao huyết áp</h2>
<h2 style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 20px !important; margin: 3px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
Cao huyết áp thường không có triệu chứng điển hình, chính vì vậy nhiều người có thể mắc cao huyết áp trong một thời gian dài mà không hề hay biết. Khi mắc cao huyết áp bạn sẽ chỉ có những biểu hiện chung chung dưới đây:</div>
<ul style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
<li>Chóng mặt khiến bạn muốn nằm nghỉ</li>
<li>Đau đầu khiến bạn khó ngủ và không thể tập trung vào làm việc</li>
<li>Mặt nóng đỏ, người nóng bừng bừng</li>
<li>Thở ngắn, dốc, tức ngực</li>
<li>Người không còn sức lực, có thể ngất đi</li>
</ul>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px; text-align: start;">
Để chắc chắn bạn có huyết áp cao hay không bạn sẽ nhận được lời khyên kiểm tra sức khỏe định kì và đo huyết áp thường xuyên dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, y tá và những người có chuyên môn.</div>
</h2>

Nguyên nhân, triệu chứng và biểu hiện của bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp là gì? Tim bơm máu đi nuôi các cơ quan của cơ thể qua hệ thống mạch máu gọi là động mạch. Khi máu được bơm đầy tim và ...

Đọc thêm »

02:27

Bài thuốc chữa trị bệnh tiểu đường khỏi dứt điểm tại nhà

<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 24px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 40px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; font-family: georgia; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh hiểm nghèo mà điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương…</em></span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #115e32; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Phát hiện và chữa trị <em style="border: 0px; font-family: georgia; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">bệnh tiểu đường</strong></em> kịp thời là một vấn đề mà rất nhiều người quan tầm vì có rất nhiều người không hiểu rõ về các triệu chứng và dấu hiệu bệnh tiểu đường. Chữa bệnh tiểu đường bằng thuốc Nam là một phương pháp rất hiệu quả.</span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 24px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 40px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tiểu đường là bệnh gì?</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #115e32; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #115e32; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đái tháo đường, còn gọi là bệnh dư đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn luôn cao.</span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 38px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bạn có nằm trong số 221 triệu người mắc bệnh tiểu đường hiện nay?</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #115e32; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Theo một thống kê gần đây cho biết:</span></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #115e32; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 22px; list-style: circle; margin: 1.5em 0px 1.571em 1.571em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tại Anh có khoảng 1,6 triệu người bị tiểu đường</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tại Hoa Kỳ, số người bị đái tháo đường tăng từ 5,3% năm 1997 lên 6,5% vào năm 2003, xu hướng tiếp tục tăng nhanh trong những năm gần đây</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Những người ở độ tuổi trên 65 có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 2 lần so với những người ở độ tuổi 45-54</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tại Việt Nam, chỉ tính riêng 4 thành phố lớn là Hà Nội, Huế, Thành phố Hồ Chí Minh, Hải Phòng tỷ lệ người mắc bệnh tiểu đường chiếm 4%, riêng quận Hoàn Kiếm là 7%.</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mỗi năm có hơn 70% bệnh nhân không phát hiện bệnh sớm và không được điều trị</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Thống kê năm 2010 trên thế giới có 221 triệu người mắc bệnh tiểu đường</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">+ Ước tính vào năm 2025 con số này sẽ tăng lên 330 triệu người chiếm 6% dân số toàn thế giới.</span></li>
</ul>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tỷ lệ số người mắc bệnh tiểu đường đang tăng nhanh một cách đáng báo động.</span></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #115e32; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="Dấu+hiệu+mắc+bệnh+tiểu+đường" style="border: 0px; color: green; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"></a></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "PT Sans", sans-serif; font-size: 24px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 40px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dấu hiệu nào cho thấy bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?</span></h2>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #115e32; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 22px; list-style: circle; margin: 1.5em 0px 1.571em 1.571em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Thường xuyên trong trạng thái mệt mỏi, khó chịu</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Thường xuyên khát nước</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đi tiểu nhiều vào ban đêm</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Giảm cân đột ngột không rõ lý do</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nhanh đói</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vết thương lâu lành</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Rối loạn tình dục</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mắt mờ…</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #115e32; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #115e32; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Để chuẩn đóan tình trạng đái tháo đường và phát hiện <em style="border: 0px; font-family: georgia; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">dấu hiệu bệnh tiểu đường</strong></em> chỉ có cách kiểm tra lượng đường máu huyết tương. Vì vậy khi có bất kỳ dấu hiệu khác lạ nào từ cơ thể, bạn nên đến bệnh viện ngay để được kiểm tra sức khỏe nhằm phát hiện bệnh kịp thời.</span></div>

Bài thuốc chữa trị bệnh tiểu đường khỏi dứt điểm tại nhà

Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh hiểm nghèo mà điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não...

Đọc thêm »

02:14

Đàm Vĩnh Hưng làm show 9 tỷ, bán vé VIP 20 triệu đồng

<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Trong dịp kỷ niệm 20 năm ca hát, "ông hoàng nhạc Việt" ấp ủ thực hiện chương trình lớn nhất từ trước đến nay.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHEKqbv9sFqLIpI3jAjV9bwE3wOiLoh1EQOekfinxzOv4uzQCtvgrABwW6t9pWjPtLLIbFn9F_BonC07h4N5-q7MOlEWS74IORvLXwaBIMVHokMzA3Ty0GZeCx-yOLnQQ0yfd7_2m7ZHk/s1600/IMG_54173.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHEKqbv9sFqLIpI3jAjV9bwE3wOiLoh1EQOekfinxzOv4uzQCtvgrABwW6t9pWjPtLLIbFn9F_BonC07h4N5-q7MOlEWS74IORvLXwaBIMVHokMzA3Ty0GZeCx-yOLnQQ0yfd7_2m7ZHk/s400/IMG_54173.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">2016 là cột mốc đặc biệt đánh dấu 20 năm bước vào con đường ca hát của Đàm Vĩnh Hưng. Nhân dịp đặc biệt này, nam ca sĩ quyết định tổ chức live show với tên gọi Diamond show (tạm dịch: Đêm nhạc kim cương). Trưa 23/8 tại phòng trà ở trung tâm TP HCM, anh tổ chức buổi họp báo công bố dự án này.  </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFKTV3P0r0LIhjz_P7_ArLBhPAHkHHqJijliUs0T86juog-xkxER0Y7gOs9J5fQ9gO553X6RmaVNWuKOjo5swsonEY2UvY0RT50gjK8Poiy770urE_AIaoDsm2dV51GS8vTwGpSuDDNg8/s1600/IMG_31879.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFKTV3P0r0LIhjz_P7_ArLBhPAHkHHqJijliUs0T86juog-xkxER0Y7gOs9J5fQ9gO553X6RmaVNWuKOjo5swsonEY2UvY0RT50gjK8Poiy770urE_AIaoDsm2dV51GS8vTwGpSuDDNg8/s400/IMG_31879.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Ý tưởng của Diamond show được Mr. Đàm nảy ra sau khi anh có giấc mơ kỳ lạ, rằng mọi thứ xung quanh mình đều trở nên lấp lánh, nhiều màu sắc. Do đó, phương châm thực hiện live show này được anh nói vui là "thật lộng lẫy, thật diêm dúa và thật làm quá".  </span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Đảm nhận vai trò đạo diễn là Trần Vi Mỹ - người gắn bó với nam ca sĩ Say tình trong nhiều live show trước đây. Anh tiết lộ, con số đầu tư đến thời điểm này đã lên đến 9 tỷ đồng.   </span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Do đó, các yếu tố từ sân khấu, âm thanh, ánh sáng, trang phục, vũ đạo đều được chuẩn bị kỹ lưỡng. Riêng về âm nhạc, anh muốn chứng tỏ hình ảnh nghệ sĩ đa năng khi hát từ nhạc trẻ, nhạc xưa đến tiền chiến, bolero. Tuy nhiên, các bài hát này đều không gắn liền với tên tuổi của Đàm Vĩnh Hưng. </span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Để phục vụ những vị khách cao cấp, đơn vị tổ chức cũng phát hành mỗi đêm diễn 30 vé VIP có giá khoảng 1.000 USD (hơn 20 triệu đồng). Các mức vé còn lại dao động từ 800.000 - 3 triệu đồng.</span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Hồ Ngọc Hà là một trong những khách mời của chương trình. Cô được Mr. Đàm tin tưởng giao thể hiện một ca khúc làm nên tên tuổi của anh.   </span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Để bày tỏ sự cảm kích, nam ca sĩ dành tặng huấn luyện viên The Face một nụ hôn chân tình.</span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Bảo Anh là khách mời nhỏ tuổi nhất.Tại sự kiện họp báo, nếu Hà Hồ ăn mặc khá kín đáo, đơn giản thì giọng ca Anh muốn em sống sao chọn váy có thiết kế khá táo bạo.</span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Dù bận việc riêng, Noo Phước Thịnh vẫn dành thời gian ghé qua chúc mừng đàn anh. Anh và Mr. Đàm có cơ hội làm việc khi cùng ngồi ghế nóng Tuyệt đỉnh song ca nên rất quý mến nhau. 3 khách mời còn lại gồm Hồng Ngọc, Thanh Thảo và Dương Triệu Vũ.</span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Hoa hậu Thu Hoài là một trong những nhà tài trợ chính.</span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Quế Vân đến chung vui trong ngày công bố dự án của đàn anh.</span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: #222222; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="line-height: 26px;">Ngọc Thanh Tâm là đàn em được Đàm Vĩnh Hưng dìu dắt từ ngày đầu vào nghề. Diamond Show diễn ra vào 1-2/10 tại nhà hát Hòa Bình (TP HCM) và 15/10 tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia Hà Nội.</span></span><br />
<div>
<br /></div>

Đàm Vĩnh Hưng làm show 9 tỷ, bán vé VIP 20 triệu đồng

Trong dịp kỷ niệm 20 năm ca hát, "ông hoàng nhạc Việt" ấp ủ thực hiện chương trình lớn nhất từ trước đến nay. 2016 là cột mốc ...

Đọc thêm »

08:48

Tai biến mạch máu não – Biến chứng nguy hiểm từ bệnh tiểu đường

<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Trong các biến chứng của bệnh đái tháo đường thì tai biến mạch máu não là một biến chứng nguy hiểm, đe doạ đến tính mạng của người bệnh.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Giúp người bệnh kiểm soát bệnh và đề phòng những tai biến có thể xảy ra, chúng tôi xin mời bạn đọc tham khảo bài viết về vấn đề này của GS.TS. Trần Đức Thọ, Chủ tịch Hội Nội tiết – đái tháo đường Việt Nam.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpqtfJ6x0PttBggvOHPWtrZe7sk_DD_xUwuolllkqdxSRNd6KcM-HnhfStt28-YLy3GVWHwKqUXueX-RnDlkrdfxGLy2-43h2GuzW7Ik6YvDGin5Ef7naPDhjIaAucse2Yopbig5YalDc/s1600/nattospes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpqtfJ6x0PttBggvOHPWtrZe7sk_DD_xUwuolllkqdxSRNd6KcM-HnhfStt28-YLy3GVWHwKqUXueX-RnDlkrdfxGLy2-43h2GuzW7Ik6YvDGin5Ef7naPDhjIaAucse2Yopbig5YalDc/s400/nattospes.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vì sao bệnh nhân đái tháo đường có nguy cơ tai biến mạch máu não</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tai biến mạch máu não (TBMMN) là sự rối loạn tuần hoàn não dưới dạng cấp tính, bệnh xuất hiện đột ngột trong vài giây hoặc có thể xuất hiện nhanh trong vài giờ với các triệu chứng như: đau đầu dữ dội, nôn, buồn nôn, liệt chi, mất ngôn ngữ, mất phản xạ, xuất huyết não… Người bệnh có thể bị tử vong nhanh chóng nếu không được cấp cứu kịp thời,</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span id="more-1535" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
nếu qua khỏi thì cũng giảm tuổi thọ nghiêm trọng và suy giảm nhiều chức năng của cơ thể, thậm chí tàn phế. Đối với bệnh nhân ĐTĐ, nhiều trường hợp tử vong do nhồi máu não, đặc biệt là nhồi máu ổ khuyết.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tăng huyết áp (THA) là biểu hiện thường gặp ở bệnh nhân ĐTĐ. THA kinh diễn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến TBMMN. Tỷ lệ THA ở bệnh nhân ĐTĐ cao gấp 1,5 – 3 lần so với nhóm không bị ĐTĐ. Đối với ĐTĐ týp 1, THA xảy ra sau nhiều năm. Đối với bệnh nhân ĐTĐ týp 2, THA là vấn đề thường gặp, sẽ nghiêm trọng hơn về huyết áp nếu người bệnh có biến chứng ở thận.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
ĐTĐ làm cho quá trình xơ vữa động mạch diễn ra nhanh hơn ở người bình thường, do vậy hiện tượng những cục huyết khối hình thành trong lòng động mạch hay các mảng xơ vữa làm bít tắc lòng động mạch là nguyên nhân làm cho máu, ôxy không đến nuôi dưỡng được vùng mạch máu đó cung cấp. Đây không chỉ là lý do dẫn đến tắc mạch máu não, phình vỡ mạch máu não mà còn gây ra đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim…</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Hầu hết các bệnh nhân ĐTĐ thường bị nhiễm mỡ máu, có lượng cholesterol trong máu vượt quá khả năng cho phép, nhất là cholesterol có hại làm cho quá trình xơ vữa động mạch càng trở nên trầm trọng hơn, nguy cơ TBMMN càng cao. Điều quan trọng là các yếu tố này thường xuất hiện đồng thời ở bệnh nhân ĐTĐ, do vậy nguy cơ tai biến là rất có thể nếu không được kiểm soát và điều trị bệnh đúng đắn.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tắc mạch gây nhồi máu não</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Làm thế nào để xác định bệnh và kiểm soát biến chứng TBMMN</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dựa trên các yếu tố nguy cơ như thừa cân, béo phì, có cuộc sống tĩnh tại, ít vận động, hút thuốc lá, gia đình có người bị ĐTĐ, phụ nữ sinh con lớn hơn 4kg… cần phải có kiểm tra đường huyết để xác định sớm bệnh. Khi đã có những biểu hiện bệnh như sút cân nhanh chóng, khát nước nhiều, ăn nhiều, tiểu nhiều, mệt mỏi, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt, chóng mặt, mất ngủ… cần phải đi khám bệnh ngay. Tại các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ tiến hành đo nồng độ glucose huyết tương ngẫu nhiên hoặc nồng độ glucose huyết tương lúc đói. Kết quả này được khẳng định lại bằng xét nghiệm lần thứ 2.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Xác định TBMMN dựa trên những biểu hiện lâm sàng của bệnh và trên hình ảnh chụp CT não có tổn thương hoặc nhồi máu ổ khuyết. Cũng cần phần biệt bệnh nhân TBMMN não do các nguyên nhân khác như u não, bệnh van tim, bệnh máu, do dùng thuốc chống đông, phẫu thuật tạo hình, dị dạng mạch máu não…</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Kiểm soát ĐTĐ và phòng ngừa TBMMN</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tất cả các bệnh nhân ĐTĐ đều phải được theo dõi chặt chẽ đường huyết, chỉ số đông máu, chỉ số cholesterol, triglycerid, huyết áp. Cụ thể: glucose lúc đói nhỏ hơn hoặc bằng 7mmol/lit (<126mg/dl); glucose huyết sau ăn nhỏ hơn hoặc bằng 10,0mmol/l; HbA1C <6,2%; Cholesterol toàn phần nhỏ hơn hoặc bằng 4,5mmol/l; triglycerid <1,5mmol/l; LDL- C < 2,5mmol/l.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Để không những chỉ số này không bị tăng vọt hay giảm quá mức, người bệnh cần tuân thủ nguyên tắc điều trị của bác sĩ. Nhất thiết các bệnh nhân này cần ăn nhạt, hạn chế ăn đồ ngọt, ăn ít mỡ, không dùng phủ tạng động vật, không hút thuốc lá, hạn chế tối đa sử dụng các chất kích thích khác như rượu bia, cà phê… Nên có chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và chất xơ, đặc biệt là ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Bên cạnh đó cần thường xuyên tập luyện thể thao như đi bộ, kiểm soát cân nặng.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Kiểm soát THA chống phù não có thể bằng glycerol (không được sử dụng manital, uống aspegic 50mg mỗi ngày). Tuy nhiên sử dụng các thuốc này phải do thầy thuốc chuyên khoa chỉ định. Các trường hợp có biểu hiện TBMMN cần phải đi cấp cứu kịp thời, hạn chế tử vong và tàn phế cho người bệnh.</div>

Tai biến mạch máu não – Biến chứng nguy hiểm từ bệnh tiểu đường

Trong các biến chứng của bệnh đái tháo đường thì tai biến mạch máu não là một biến chứng nguy hiểm, đe doạ đến tính mạng của người bệnh. ...

Đọc thêm »

08:27

Những thực phẩm tốt cho người Cao huyết áp

<h3 align="center" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="color: black; font-size: small;"><span style="color: black; font-size: small;"><span style="color: black; font-size: small;"><span style="color: black; font-size: small;"><div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt;">Cần</span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"> tây:</span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"> Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmZLucDJocE8oNq_Qg1a9rdC9cO1m0_Hoxxf1VxyUPfhGSVeixG7GL38YycHwzG9iM4EPqwg0c0NDvgw8O4ul_69YFfO5ntxb6XAoLgv6nF7RV6_7bnZrvf3KMbVM-6XfsZ8kvhsmkpTI/s1600/10-loi-ich-suc-khoe-tu-can-tay11463128735.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmZLucDJocE8oNq_Qg1a9rdC9cO1m0_Hoxxf1VxyUPfhGSVeixG7GL38YycHwzG9iM4EPqwg0c0NDvgw8O4ul_69YFfO5ntxb6XAoLgv6nF7RV6_7bnZrvf3KMbVM-6XfsZ8kvhsmkpTI/s400/10-loi-ich-suc-khoe-tu-can-tay11463128735.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"><br /></span></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"><br /></span></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt;">Cải</span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"> cúc:</span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"> Là loại rau thông dụng, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và giảm huyết áp...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5gqxfpxSHbAnJ-HIF6AQ3FXn2LYKqecfykvOgQkjne63S71uJ5jt66r05Hqm0rjD3SQzqE6vsCw3C3o9OO0W6aOrTGPYuHl1chAiYBu2BlfwruBWOmpLvBc8YalWtF_m_CVFZ5ngzUNs/s1600/3-cach-nau-canh-cai-cua-nhon-6-phnutoday-vn%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5gqxfpxSHbAnJ-HIF6AQ3FXn2LYKqecfykvOgQkjne63S71uJ5jt66r05Hqm0rjD3SQzqE6vsCw3C3o9OO0W6aOrTGPYuHl1chAiYBu2BlfwruBWOmpLvBc8YalWtF_m_CVFZ5ngzUNs/s400/3-cach-nau-canh-cai-cua-nhon-6-phnutoday-vn%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt;">Rau muống</span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;">:<span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"> chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao huyết áp có kèm theo triệu chứng đau đầu.</span></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3aJj5daPVsvIEyFBoU8eTrsD-W-bFH_WjFN-n4MeribSXF5cFGbLEw4lwqNh7ZN2AJViXcMCNIM1aaIEHsbGh5T4TDK6rJeivJ_DAOAK3B-dhmLLRJkoEbV6ZuYA6yZ-hZvfsOwo87TQ/s1600/rau-muong-va-nhung-loi-ich-bat-ngo3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3aJj5daPVsvIEyFBoU8eTrsD-W-bFH_WjFN-n4MeribSXF5cFGbLEw4lwqNh7ZN2AJViXcMCNIM1aaIEHsbGh5T4TDK6rJeivJ_DAOAK3B-dhmLLRJkoEbV6ZuYA6yZ-hZvfsOwo87TQ/s400/rau-muong-va-nhung-loi-ich-bat-ngo3.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"><br /></span></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;">Măng</span></span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"> lau: </span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Có công dụng hoạt huyết, thông tràng vị, khai hung cách (làm thoải mái lồng ngực) và chống phiền khát. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, măng lau có khả năng tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thể lực, làm giãn mạch, cường tim, lợi niệu, giáng áp và phòng chống ung thư, là thức ăn rất thích hợp cho người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0zy9SPkjn8Ao4endUiPUV8tBE72DMci5G-cl47t5BFSI202-k6MUfioLwbBQrorEHzx9lhN3uLcIUI2k1M0PZvyDmWh5fLUZSkBAHrMu0CCz-c-YA61FQEDXW0T8kEqu7ND7iNnCDVYI/s1600/mang-tay-la-gi-va-tac-dung-cua-mang-tay-tam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0zy9SPkjn8Ao4endUiPUV8tBE72DMci5G-cl47t5BFSI202-k6MUfioLwbBQrorEHzx9lhN3uLcIUI2k1M0PZvyDmWh5fLUZSkBAHrMu0CCz-c-YA61FQEDXW0T8kEqu7ND7iNnCDVYI/s320/mang-tay-la-gi-va-tac-dung-cua-mang-tay-tam.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;">Cà</span></span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"> chua: </span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTLNWSwNGoOg51l3LRj2nKxMYYtwPfbwJljbUpXp81D7Sm8YitLX2yZb6nKMkT4enKWV6GGtMYa1J0ZoQVM1oDCe7cfjyz1MIZmUKcHXJ4HHaeAvUGVHbizPWIPk2it_Sgg4mTeucQlCk/s1600/nhung-sai-lam-khi-an-che-bien-ca-chua-gay-nguy-hai-cho-suc-khoe1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTLNWSwNGoOg51l3LRj2nKxMYYtwPfbwJljbUpXp81D7Sm8YitLX2yZb6nKMkT4enKWV6GGtMYa1J0ZoQVM1oDCe7cfjyz1MIZmUKcHXJ4HHaeAvUGVHbizPWIPk2it_Sgg4mTeucQlCk/s320/nhung-sai-lam-khi-an-che-bien-ca-chua-gay-nguy-hai-cho-suc-khoe1.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;">Cà tím</span></span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;">:</span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"> Đặc biệt cà tím là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch máu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY8xlB-2nael_NGSzKwBUQIismqOBhFR05JKcG5OknofeHr0uhehKFYnbRa4KE7oxtT_t9qAfRe3ubeBuaQO5QGaeWpHJnopoh_oV25ymo81opG9AtjmOQYhj-sM5bki2f7ubT1SiklBY/s1600/tac-dung-chua-benh-cua-ca-tim-2481440984475.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY8xlB-2nael_NGSzKwBUQIismqOBhFR05JKcG5OknofeHr0uhehKFYnbRa4KE7oxtT_t9qAfRe3ubeBuaQO5QGaeWpHJnopoh_oV25ymo81opG9AtjmOQYhj-sM5bki2f7ubT1SiklBY/s320/tac-dung-chua-benh-cua-ca-tim-2481440984475.jpg" width="317" /></a></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;">Cà</span></span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt;"> rốt:</span><span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"> Có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định huyết áp. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những người bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUtLsZUqECakAJ621wMshsYffYI2EPJFjwu1HfMGNteuLtbPyq_ozcXY-TSbJk20EzoxV6kX1qAtdPSpnYxlbJvSMGnihv4wl9RdHm4-gKlCzUmw0ZO-yzGWorLmPWsw0Yf1Kt2jS_Ns/s1600/5-cam-ky-khi-an-ca-rot-ban-can-phai-biet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUtLsZUqECakAJ621wMshsYffYI2EPJFjwu1HfMGNteuLtbPyq_ozcXY-TSbJk20EzoxV6kX1qAtdPSpnYxlbJvSMGnihv4wl9RdHm4-gKlCzUmw0ZO-yzGWorLmPWsw0Yf1Kt2jS_Ns/s320/5-cam-ky-khi-an-ca-rot-ban-can-phai-biet.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="left" style="margin: 0in 0in 0.0001pt;">
<span style="color: windowtext; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Ngoài ra một số thức ăn tốt  cho người cao huyết áp như: Hành tây, Nấm hương, Nấm rơm, Mộc nhĩ, Tỏi, Lạc, Hải tảo, Đậu hà lan, Đậu xanh, Táo, Chuối tiêu, Dưa hấu, Dưa chuột.......</span></div>
</span></span></span></span></h3>

Những thực phẩm tốt cho người Cao huyết áp

Cần tây: Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp Cải cúc: Là loại rau...

Đọc thêm »

08:12

Đánh bật mụn đầu đen bằng loại vỏ trái cây sau

<b><span style="font-size: large;">Phần vỏ nhiều loại trái cây cũng tiềm ẩn những dưỡng chất có tác dụng kì diệu không kém phần ruột.</span></b><br />
<br />
<b>Vỏ cam</b><br />
<br />
Khi nói đến quả cam nhiều người thường chỉ nhớ đến nước ép cam thơm ngon bổ dưỡng mà bỏ qua sự tồn tại của vỏ cam. Trong đông y, vỏ cam còn được coi là một vị thuốc dân gian chữa trị một số căn bệnh như hỗ trợ tiêu hóa, giảm thiểu căng thẳng, stress, chống say xe,kích thích thèm ăn, thư giãn cơ thể,…<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSxLm4tHSXsU1O9-P7nOyW6jVUozoO6X1FPz3maM6AXmV6caJJ5fUotJiKFkjPRLJTlUBXXC1E0EhatU_9o97JSnSabGrRRkzgBPkv-xQlkvrJbkfaLQjBIQl9si7Q132AdFznBYsB7uQ/s1600/vo-cam_151717806.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSxLm4tHSXsU1O9-P7nOyW6jVUozoO6X1FPz3maM6AXmV6caJJ5fUotJiKFkjPRLJTlUBXXC1E0EhatU_9o97JSnSabGrRRkzgBPkv-xQlkvrJbkfaLQjBIQl9si7Q132AdFznBYsB7uQ/s400/vo-cam_151717806.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Vỏ cam còn là một cách làm mặt nạ trị mụn đầu đen rất hiệu quả được nhiều người sử dụng. Tinh dầu có trong vỏ cam có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm cao nên có khả năng trị mụn trên da rất hiệu quả.<br />
<br />
Bạn có thể sử dụng vỏ cam để làm mặt nạ trị mụn đầu đen cho da. Nguyên liệu cần sử dụng trong công thức này bao gồm vỏ cam và mật ong, bột nghệ, sữa tươi không đường.<br />
<br />
<b>Cách làm </b><br />
<br />
Vỏ cam xay nhuyễn rồi trộn đều cùng với mật ong, bột nghệ và sữa chua để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Vệ sinh thật sạch vùng da cần trị mụn đầu đen rồi bôi hỗn hợp này lên bề mặt da.<br />
<br />
Để hỗn hợp trên da khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Nếu không bạn cũng có thể kết hợp bột vỏ cam với sữa chua không đường cũng có tác dụng trị mụn rất hiệu quả.<br />
<br />
<b>Vỏ chuối</b><br />
<br />
Phương pháp trị mụn đầu đen bằng chuối là cách trị mụn đầu đen được rất nhiều người yêu thích.<br />
<br />
Chuối không chỉ là một loại quả thơm ngon bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể mà còn là nguyên liệu rất quan trọng cho nhiều loại mặt nạ trị mụn đầu đen trên da. Ngoài phần lõi của quả chuối thì vỏ chuối cũng là nguyên liệu làm mặt nạ trị mụn rất tốt cho da.<br />
<br />
<b>Cách làm</b><br />
<br />
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 vỏ chuối rửa sạch rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ. Chà xát phần trong của vỏ chuối lên vùng da bị mụn đầu đen khoảng 10-15 phút cho tinh chất trong vỏ chuối thấm sâu vào trong lỗ chân lông.<br />
<br />
Sau đó bạn rửa mặt thật sạch với nước ấm là hoàn thành quá trình trị mụn. Thực hiện phương pháp này kiên trì khoảng 3-4 lần/tuần đến khi mụn đầu đen bị loại bỏ.<br />
<br />
<b>Vỏ dưa hấu</b><br />
<br />
Khi ăn dưa hấu, ít người nghĩ đến vỏ dưa hấu cũng như tác dụng của nó. Nhưng trên thực tế, không chỉ quả dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng mà vỏ dưa hấu cũng rất tốt cho sức khỏe.<br />
<br />
Vỏ dưa hấu ngoài giá trị dinh dưỡng của nó thì còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể và điều trị một số loại bệnh thường gặp như bệnh khô miệng, táo bón, lợi tiểu, giải khát.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinG7DTkvoipwDzajohQufTlariBj9lh9YRPCsGADuxnoskiMYfq9o0vEPMg7tqJRIhgIaV_VPuUqAywDz6FpywH3qLnh8ooX6yTUHj3UKX0qhxv9QtJ1_EHPXzZs76yTpQs-ObBlF1mCE/s1600/0d6b9bb7ceb329973f4eb948a0074e5c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinG7DTkvoipwDzajohQufTlariBj9lh9YRPCsGADuxnoskiMYfq9o0vEPMg7tqJRIhgIaV_VPuUqAywDz6FpywH3qLnh8ooX6yTUHj3UKX0qhxv9QtJ1_EHPXzZs76yTpQs-ObBlF1mCE/s400/0d6b9bb7ceb329973f4eb948a0074e5c.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Trong lĩnh vực điều trị mụn, vỏ dưa hấu là một nguyên liệu rất hữu hiệu để trị mụn đầu đen trên da. Cách làm mặt nạ trị mụn đầu đen bằng vỏ dưa hấu được rất nhiều người áp dụng và mang đến hiệu quả cao.<br />
<br />
Trong công thức này, bạn cần chuẩn bị vỏ dưa hấu đã nạo bỏ lớp vỏ xanh cứng bên ngoài cùng với một quả chuối chín đã bóc vỏ.<br />
<br />
<b>Cách làm</b><br />
<br />
Vỏ dưa hấu cho vào thái nhỏ và xay nhuyễn rồi trộn cùng với quả chuối đã nghiền nát để tạo thành hỗn hợp đặc sánh. Vệ sinh thật sạch vùng da cần trị mụn đầu đen rồi đắp hỗn hợp vỏ dưa hấu và chuối lên trên vùng da đó.<br />
<br />
Sau khoảng 20-30 phút bạn dùng nước ấm vệ sinh da một lần nữa, thực hiện công thức này đều đặn 2-3 lần/tuần. Mặt nạ trị mụn theo công thức này không chỉ loại bỏ mụn đầu đen trên da mà còn có tác dụng dưỡng da sáng mịn hơn.

Đánh bật mụn đầu đen bằng loại vỏ trái cây sau

Phần vỏ nhiều loại trái cây cũng tiềm ẩn những dưỡng chất có tác dụng kì diệu không kém phần ruột. Vỏ cam Khi nói đến quả cam nhiều ngườ...

Đọc thêm »

20:32

Món ăn khắc tinh với bệnh cao huyết áp

<span style="font-family: Roboto-Bold; line-height: 20px;"><b><span style="font-size: large;">Có một số món ăn, đồ uống làm cho huyết áp tăng cao, được xem như là khắc tinh của bệnh cao huyết áp.</span></b></span><br />
<br />
Dưới đây là một số món mà người cao huyết áp không nên dùng:<br />
<br />
- Thực phẩm chiên rán và thịt mỡ làm cho hàm lượng mỡ trong máu tăng cao, khiến động mạch xơ cứng, gây tăng huyết áp.<br />
<br />
- Thịt gà có dinh dưỡng cao, ăn nhiều sẽ khiến cholesterol và huyết áp tăng cao.<br />
<br />
- Uống rượu làm cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi đọng lại ở thành mạch, gây xơ cứng động mạch. Uống rượu lâu ngày càng dễ dẫn đến xơ cứng động mạch và huyết áp tăng cao.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNvOyLa18NVuWH2CFbdOOMvKmrtUQUbkapqNoadEM55OM4RaYPSagfivtfoM0HaIuYrST8bSZ5p5iQoYUljOka_6F3C9e-s5YLyuFqo_op8o_alLssFnHIelprb7WUPwJ0JRirFOdYuU/s1600/1-tim-hieu-ve-tra-dac-san-dai-loan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNvOyLa18NVuWH2CFbdOOMvKmrtUQUbkapqNoadEM55OM4RaYPSagfivtfoM0HaIuYrST8bSZ5p5iQoYUljOka_6F3C9e-s5YLyuFqo_op8o_alLssFnHIelprb7WUPwJ0JRirFOdYuU/s400/1-tim-hieu-ve-tra-dac-san-dai-loan.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
- Nên tránh uống trà đặc vì trong trà đặc chứa nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, tinh thần bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp và huyết áp tăng cao. Trái lại, uống chè xanh lại có lợi cho việc điều trị bệnh cao huyết áp.<br />
<br />
- Muối trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh và tăng huyết áp. Người huyết áp cao nên kiêng ăn mặn.<br />
<br />
- Thức ăn có vị cay làm cho việc đại tiện khó khăn, dẫn đến táo bón. Khi đại tiện khó khăn, huyết áp sẽ tăng.<br />
<br />
- Không nên ăn phủ tạng động vật (gan, tim, bầu dục, ruột non…) bởi các thức ăn này rất giàu cholesterol, làm tăng huyết áp.<br />
<br />
- Thức ăn nhiều năng lượng như đường gluco, đường mía, sô-cô-la… sẽ dẫn đến béo phì. Người béo phì dễ bị cao huyết áp.

Món ăn khắc tinh với bệnh cao huyết áp

Có một số món ăn, đồ uống làm cho huyết áp tăng cao, được xem như là khắc tinh của bệnh cao huyết áp. Dưới đây là một số món mà người cao ...

Đọc thêm »

20:26

Khỏi hẳn bệnh tiểu đường chỉ sau 5 lần uống nhờ bài thuốc dân gian này cực kỳ hiệu quả

<b><span style="font-size: large;">Toàn cây tầm bóp có vị đắng, tính mát, không độc, có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, khư đàm chỉ khái, nhuyễn liên tán kết. Quả có vị chua, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt lợi tiểu, tiêu đờm.</span></b><br />
<br />
Cây tầm bóp còn có tên gọi là cây lồng đèn hay thù lù canh, tên khoa học là Physalis angulata, thuộc họ cà, có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới Châu Mỹ. Cây tầm bóp mọc hoang ở khắp nơi, từ bờ ruộng, bãi cỏ, đất hoang hay ven đường làng quê.<br />
<br />
Quả mọng tròn, nhẵn, lúc non màu xanh, khi chín có màu hơi đỏ, bao trùm bên ngoài như cái túi, bên trong chứa nhiều hạt.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Gu1BBagnSP40alC9na_nRwF75CWHKltOme9jmLX4nlH5KV9XQCnrFAxs8k1BidHjXGuPlB1OnskQ-qm3eNWc5jS1zkKRwokEGorbw2NnQugu_BhqRYtnZK1HMfF0Y4J052YPY-4VzIk/s1600/cay-tam-bop-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Gu1BBagnSP40alC9na_nRwF75CWHKltOme9jmLX4nlH5KV9XQCnrFAxs8k1BidHjXGuPlB1OnskQ-qm3eNWc5jS1zkKRwokEGorbw2NnQugu_BhqRYtnZK1HMfF0Y4J052YPY-4VzIk/s400/cay-tam-bop-6.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Đây là loại cây thảo mọc quanh năm, cao từ 50- 90 cm, phân nhiều cành. Thân cây có góc, thường rũ xuống. Lá mọc so le, hình bầu dục. Hoa mọc đơn độc, có cuống mảnh, dài khoảng 1 cm. Quả mọng tròn, nhẵn, lúc non màu xanh, khi chín có màu hơi đỏ, bao trùm bên ngoài như cái túi, bên trong chứa nhiều hạt. Bộ phận sử dụng làm thuốc là toàn cây.<br />
<br />
Lá mọc so le, hình bầu dục. Hoa mọc đơn độc, có cuống mảnh, dài khoảng 1 cm.<br />
<br />
Cây tầm bóp thường dùng trong các trường hợp cảm sốt, yết hầu sưng đau, ho nhiều đờm, phiền nhiệt nôn nấc Dùng từ 20-40 g thuốc khô sắc uống.<br />
<br />
Quả tầm bóp ăn được và dùng trị đờm nhiệt sinh ho, thủy thũng.<br />
<br />
Rễ tươi nấu với tim heo và chu sa ăn trị chứng đái tháo đường..<br />
<br />
Cây tầm bóp thường dùng trong các trường hợp cảm sốt, yết hầu sưng đau, ho nhiều đờm, phiền nhiệt nôn nấc .<br />
<br />
Cây thù lù cạnh còn gọi cây tầm bóp, lồng đèn có tên khoa học là Physalis angulata L. thuộc họ Cà Solanaseae.<br />
<br />
Cây thân thảo hằng năm, cao 50 – 90 cm, phân cành nhiều. Lá mọc so le, hình bầu dục, chia thùy hay nguyên, dài 30 – 35 mm, rộng 20 – 40 mm, có cuống dài chừng 20 cm. Hoa đơn độc ở nách lá, có cuống dài chừng 1 cm. Đài hoa hình chuông, có lông, chẻ ra từ giữa thành 5 thùy. Tràng hoa màu vàng tươi hay trắng nhạt, có loài có điểm những chấm màu tím ở gốc hoa. Đài đồng trưởng bao lấy trái nên có tên trái lồng đèn.<br />
<br />
Khi bóp quả vỡ phát ra tiếng bộp. Trái mọng, tròn hay hình trứng, màu xanh khi còn non, đổi sang màu vàng khi chín. Trái chứa nhiều hột nhỏ hình thận, khi chín ăn có vị chua, ngọt. Bộ phận sử dụng làm thuốc là toàn cây có tên dược là Herba physalis Angulatae được thu hái cây quanh năm, dùng tươi hay phơi khô dùng dần.<br />
<br />
Theo Đông y, thù lù cạnh được gọi là cẩm đăng lông, có vị ngọt, tính bình. Có tác dụng lợi tiểu, giải nhiệt, giải độc, tiêu đờm, làm êm dịu cổ họng.<br />
<br />
Dùng trị viêm họng, khan tiếng, ho khan, ho có đờm đặc, trị tiểu ít, ban đỏ, thủy đậu (trái rạ), bệnh tay chân miệng, cúm gia cầm: Liều dùng 15 – 30 g cành mang hoa lá khô (tươi 50 – 100 g) sắc uống trong ngày. Dùng 3 – 5 ngày liền.<br />
<br />
Cây tươi giã đắp trị chàm (eczema). Trị cảm cúm, sốt do siêu vi (sốt xuất huyết, sởi, ban hồng, trái rạ, tay chân miệng…): 50 -100 g cành mang hoa, lá, trái tươi, rửa sạch, giã nát chế nước sôi vào hãm 20 phút để uống ngày 2 – 3 lần, trong 3 ngày liền.<br />
<br />
Đây là một loại cây rất quen thuộc tại các vùng quê, nó có tác dụng dụng thanh nhiệt, tiêu đờm…<br />
<br />
Dùng cây tầm bóp tươi trị bệnh ngoài da: Trị nhọt vú, đinh độc, đau bìu ở nam giới. Dùng 40-80g cây tươi giã vắt lấy nước cốt uống, bã thì dùng đắp; hoặc nấu nước để rửa; Cây tươi nấu nước tắm cho trẻ em để trị rôm sảy khá hiệu quả.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Nh3CRoY3ripMDNAxvvLO3hZH4EGUHb_7U6GifFzX5CpI61_7DGTzJQ59swKfAd2IMZzs2l5F_IJrL0zPQ4QYknxd10YijN_bsCIssUPrZv5R8TGDtd2Ef9_A3KyYTDlWNwgQaEVC1jU/s1600/tam-bop-60.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Nh3CRoY3ripMDNAxvvLO3hZH4EGUHb_7U6GifFzX5CpI61_7DGTzJQ59swKfAd2IMZzs2l5F_IJrL0zPQ4QYknxd10YijN_bsCIssUPrZv5R8TGDtd2Ef9_A3KyYTDlWNwgQaEVC1jU/s400/tam-bop-60.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Lá cây tầm bóp rất tốt cho dạ dày, do đó ngoài việc dùng tầm bóp làm thuốc chữa bệnh người ta còn dùng thứ cây này như một vị rau ăn hàng ngày. Rau tầm bóp ăn hơi đắng nhưng thanh mát dễ ăn. Lẩu rau tầm bóp cũng là một món ngon, lạ chúng ta nên thưởng thức.<br />
<br />
Physalis angulata, Việt Nam thường gọi là cây thù lù đôi khi có nơi gọi là cây lồng đèn hay lanterne, gọi tượng hình của trái, thuộc họ cà Solanaceae, là một sản phẩm dưới ánh mặt trời với một ít bóng râm, không quá khô, thế đất mầu mỡ, rộng để phát triển tàn lá. Cây thường mọc trong những cánh đồng, vườn tược, dọc theo những tuyến đường, trong những khu rừng mở độ cao khoảng 1500 m. Khí hậu lạnh ít thường không làm chết cây, còn ở nhiệt độ cao cây không phát triển tốt.<br />
<br />
Cây thù lù thường nhân giống bằng hạt, thu được từ những cây trưởng thành. Hạt rất nhỏ vì thế người ta muốn trồng phải thực hiện gieo trong khu vườn ươm cây. Cây giống sau khi nẩy mầm, lúc bấy giờ mới lựa chọn để trồng thực thụ trong khu vực đã định. Hom gốc cũng có thể dùng để nhân giống cây.<br />
<br />

Khỏi hẳn bệnh tiểu đường chỉ sau 5 lần uống nhờ bài thuốc dân gian này cực kỳ hiệu quả

Toàn cây tầm bóp có vị đắng, tính mát, không độc, có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, khư đàm chỉ khái, nhuyễn liên tán kết. Quả có vị chua, t...

Đọc thêm »

20:23

Có con ở độ tuổi nào là tốt nhất?

<span style="font-size: large;"><b>Có nhiều quan điểm khác nhau về vấn đề này... và điều thú vị là ngoài 35 tuổi, bạn vẫn có nhiều cơ hội sinh con.</b></span><br />
<br />
<b>9 tuổi</b><br />
<br />
9 tuổi rõ ràng là thời điểm tốt nhất để dạy cho các bé gái những bí quyết về việc làm thế nào để mang thai khi lớn lên, theo GS Adam Balen, chủ tịch Hội sinh sản Anh.<br />
<br />
"Chúng ta cần nhận được những thông điệp sớm, và nhất quán, để hình thành những thói quen đúng đắn ngay từ đầu", ông nói.<br />
<br />
<b>19 tuổi</b><br />
<br />
Đây là thời điểm tốt nhất để có em bé, theo John Mirowsky, một nhà xã hội học tại Đại học Texas ở Austin. Trong một nghiên cứu năm 2002, ông giải thích rằng về mặt sinh học đây là lúc "hệ sinh sản và các hệ thống khác của cơ thể đang ở đỉnh cao của tuổi trẻ".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-4izOjamvPbOpKAf3DJCt-8o66UeeqxsqWVkk0fh4hE8diaJ5Uq8nEmu0CWS89yH2bvCc2tU7o7zvzcAbn7i33CitpUDLFu0h0tRsAO5kJhaosadhOWSSkW9ESLu5c2V4trpQhbBkK2A/s1600/do-tuoi-sinh-con.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-4izOjamvPbOpKAf3DJCt-8o66UeeqxsqWVkk0fh4hE8diaJ5Uq8nEmu0CWS89yH2bvCc2tU7o7zvzcAbn7i33CitpUDLFu0h0tRsAO5kJhaosadhOWSSkW9ESLu5c2V4trpQhbBkK2A/s400/do-tuoi-sinh-con.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<b>20 tuổi</b><br />
<br />
Có con ở độ tuổi nào là tốt nhất? - Ảnh 1<br />
Đây là khi cần khuyên các cô gái bắt đầu suy nghĩ về việc có con, bác sĩ chuyên khoa sản Tony Falconer phát biểu. "Khi bạn giáo dục cho trẻ em về tránh thai và mang thai tuổi vị thành niên, bạn có thể đồng thời giới thiệu các khái niệm khác, chẳng hạn như nuôi dạy con cái, và bạn có thể nói thêm về độ tuổi tốt nhất để sinh con," ông giải thích.<br />
<br />
<b>23 tuổi</b><br />
<br />
Một nghiên cứu năm 2015 cho biết 23 tuổi là tuổi để bắt đầu cố gắng thụ thai nếu bạn muốn có 3 đứa con. Các chuyên gia ở Hà Lan đã nghiên cứu 58.000 phụ nữ và xây dựng "bảng tính sinh sản” để xác định khi nào người phụ nữ nên thử bắt đầu cuộc sống gia đình.<br />
<br />
GS Allan Pacey, Đại học Sheffield cho rằng: "Không phải ai cũng sẽ nhanh chóng sinh con. Do đó để chắc chắn thì bạn phải bắt đầu sớm".<br />
<br />
<b>25 tuổi</b><br />
<br />
Là khi người Mỹ cho rằng bạn nên có đứa con đầu tiên. Trong một cuộc thăm dò năm 2013 trên 5.000 công dân Mỹ, 58% nói rằng phụ nữ nên bắt đầu có con ở tuổi 25 hoặc trẻ hơn. Độ tuổi "lý tưởng" cho nam giới để bắt đầu có con là 27.<br />
<br />
<b>26 tuổi</b><br />
<br />
Là tuổi hoàn hảo để có em bé, theo người Anh. Trong một cuộc khảo sát năm 2013 trên 2.000 người, 1/3cho biết có con ở độ tuổi trẻ hơn nghĩa là họ có thể có một gia đình đông đúc hơn.<br />
<br />
Nhà tâm lý học Claire Halsey, người đã đóng góp cho việc nghiên cứu Seven Seas nói: "Trái ngược với niềm tin phổ biến, phụ nữ trẻ đang có kế hoạch xây dựng gia đình chỉ sau một vài năm đi làm chứ không chờ đến khi có sự nghiệp vững vàng, đi du lịch hoặc dành thời gian cho các sở thích. Có lẽ một thực tế là khi suy thoái kinh tế ảnh hưởng đến triển vọng công việc, thì việc lên kế hoạch cho một gia đình có thể là ưu tiên số một rồi mới đến sự nghiệp."<br />
<br />
<b>Tuổi 27</b><br />
<br />
Nếu bạn muốn có hai con? Hãy bắt đầu cố gắng ở tuổi 27, theo một nghiên cứu của Hà Lan. GS Pacey nói thêm: "Mọi người nghĩ bạn có thể chờ - song nghiên cứu này cho thấy bạn không thể".<br />
<br />
<b>28 tuổi</b><br />
<br />
Đến lúc này đồng hồ sinh học của người phụ nữ đang tốt và thực sự ổn định, theo các nhà nghiên cứu Mỹ và Ý, trong một nghiên cứu năm 2002 được cho là nghiên cứu đầu tiên cho thấy sự suy giảm khả năng thụ thai ở độ tuổi dưới 30.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgogx3oNube3NKkB0AORPkCI04tAtVeJbxwC6D9qSsLbeXdM5Cgz8hHiwQOUohnJ43chLlc4dG1tT3D6yUaBnDgNBYD1LCu9IhRr2mUAy1pXL3Qt23FAdqANdkJxBCm4aICGGXOXxTL4Vo/s1600/do-tuoi-sinh-con1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgogx3oNube3NKkB0AORPkCI04tAtVeJbxwC6D9qSsLbeXdM5Cgz8hHiwQOUohnJ43chLlc4dG1tT3D6yUaBnDgNBYD1LCu9IhRr2mUAy1pXL3Qt23FAdqANdkJxBCm4aICGGXOXxTL4Vo/s400/do-tuoi-sinh-con1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<b>29 tuổi</b><br />
<br />
Năm ngoái, GS. Geeta Nargund, chuyên gia sản khoa hàng đầu của NHS nói rằng phụ nữ nên cố gắng sinh con trước tuổi 30 để tránh tạo ra “quả bom hẹn giờ tiêu diệt khả năng sinh sản”.<br />
<br />
Bà giải thích: "Lý tưởng nhất, nếu người phụ nữ đã sẵn sàng sinh con, cô ấy nên bắt đầu cố gắng trước thời điểm 30 tuổi. Phụ nữ nên xem xét việc có con sớm vì khi nhiều tuổi hơn, khả năng sinh sản sẽ giảm mạnh."<br />
<br />
<b>30 tuổi</b><br />
<br />
Đây là giới hạn trần đối với phụ nữ để thụ thai dễ dàng, theo các nhà nghiên cứu từ tại Đại học St Andrews và Edinburgh. Năm 2010, họ phát hiện ra rằng đến tuổi 30, phụ nữ chỉ còn 12% (một phần tám) số trứng mà họ có khi chào đời.<br />
<br />
TS Hamish Wallace, tác giả của báo cáo, cho biết: "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy nhìn chung phụ nữ thường đánh giá quá cao triển vọng sinh đẻ của mình".<br />
<br />
<b>31 tuổi</b><br />
<br />
Theo một nghiên cứu năm ngoái trên 2.000 người tuổi từ 18-60 của Singles247.com, đây là độ tuổi khi phụ nữ đạt đến đỉnh cao của sự tự tin tình dục. Tất nhiên đó là nếu chúng ta thoát được “quả bom hẹn giờ tiêu diệt khả năng sinh sản” có thể giết chết đam mê.<br />
<br />
<b>32 tuổi</b><br />
<br />
Nghiên cứu mới đây của Hà Lan khuyên phụ nữ đừng chờ qua tuổi này nếu họ muốn có thậm chí là một đứa con.<br />
<br />
<b>34 tuổi</b><br />
<br />
Tuổi tốt nhất cho người phụ nữ để có một đứa con, theo Viện Lão khoa và sức khỏe tâm thần quốc gia, vì nó sẽ đảm bảo cho cô ấy có sức khỏe lâu dài tốt hơn so với người phụ nữ sinh con ở tuổi 18.<br />
<br />
GS John Mirowsky, chủ nhiệm nghiên cứu giải thích: "Một người phụ nữ đã có đứa con đầu tiên ở tuổi 34 thì về mặt sức khỏe có ấy có thể trẻ hơn 14 tuổi so với một người phụ nữ sinh con ở tuổi 18.<br />
<br />
"Các nghiên cứu cho thấy việc sinh con sớm ảnh hưởng đến trình độ học vấn và khiến người phụ nữ dễ trở thành mẹ đơn thân, thất nghiệp và nghèo đói. Trì hoãn việc sinh đứa con đầu lòng càng lâu thì vấn đề này sẽ càng giảm dần, cho tới khoảng 34 tuổi, sau đó nó sẽ tăng mạnh, đặc biệt là sau độ tuổi khoảng 40".<br />
<br />
<b>35 tuổi</b><br />
<br />
Những phụ nữ muốn có con nên trữ đông trứng của mình cho đến 35 tuổi vì khả năng sinh sản bắt đầu suy giảm, theo nghiên cứu đầu năm nay của Bệnh viện Universitairo Quiron- Dexeus ở Barcelona. Các bác sĩ giàu kinh nghiệm nói rằng nghiên cứu cho thấy những phụ nữ muồn có con không nên trì hoãn thêm nữa, hoặc đặt sự nghiệp lên hàng đầu.<br />
<br />
Họ nói cần có "những kỳ vọng thực tế hơn" ở nhiều phụ nữ, những người nên bắt đầu thử có con sớm hơn, hoặc đông lạnh trứng của mình. Đây cũng là độ tuổi mà gần đây Kirstie Allsopp khuyên người phụ nữ nên có một gia đình, đặt con cái lên trước những đam mê nghề nghiệp.<br />
<br />
<b>37 tuổi</b><br />
<br />
Hãy quên tuổi 35 đi, đây mới là độ tuổi mà khả năng sinh sản của người phụ nữ bắt đầu suy giảm, theo một số nhà nghiên cứu khác.<br />
<br />
Adam Balen, Hội sinh sản Anh đổ lỗi cho những ngôi sao giải trí vì đã khiển nhiều phụ nữ có ấn tượng sai lầm về khả năng làm mẹ bằng việc sinh con ở độ tuổi 40.<br />
<br />
<b>38 tuổi</b><br />
<br />
Ở tuổi này, người phụ nữ dễ tăng cân nhất, theo một nghiên cứu năm 2014 của công ty dinh dưỡng Forza Supplements, tuy nhiên không phải từ việc mang thai (nhớ xem, phải chăng bạn đã để việc này quá muộn?)<br />
<br />
<b>39 tuổi</b><br />
<br />
Năm 2013, GS Jean Twenge, Đại học bang San Diego tuyên bố việc mang thai ở tuổi 39 cũng dễ như ở nửa cuối độ tuổi 20. Bà nói rằng các kỳ vọng của người phụ nữ đang dựa trên những báo cáo lỗi thời.<br />
<br />
Nhà tâm lý học sinh 3 người con sau tuổi 35 này cho biết: "Sự hốt hoảng về con cái” chủ yếu dựa trên những số liệu đáng nghi ngờ.<br />
<br />
"Chúng ta sắp xếp lại cuộc đời, lo lắng không dứt, và bỏ qua vô số những cơ hội nghề nghiệp chỉ dựa trên một vài thống kê về những người phụ nữ sống ở những nơi heo hút và không bao giờ nhìn thấy ánh đèn".<br />
<br />
<b>Ngoài 40 tuổi</b><br />
<br />
Đây là lúc người phụ nữ được biết rằng khả năng sinh sản của họ đã giảm một nửa, và họ chỉ còn lại ba trăm trứng (nhờ trường Đại học St Andrews và Edinburgh).<br />
<br />
Nhưng chờ đã! Số liệu năm ngoái của Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh cho thấy tỷ lệ mang thai ở độ tuổi trên 40 đã tăng gấp đôi trong 24 năm qua, với 14 trường hợp thụ thai/1.000 phụ nữ tuổi 40+ so với 6/1.000 vào năm 1990.

Có con ở độ tuổi nào là tốt nhất?

Có nhiều quan điểm khác nhau về vấn đề này... và điều thú vị là ngoài 35 tuổi, bạn vẫn có nhiều cơ hội sinh con. 9 tuổi 9 tuổi rõ ràng l...

Đọc thêm »

18:52

Chìa khóa giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh cao huyết áp

<b><span style="font-size: large;">Ăn nhiều rau, quả việt quất, ca cao, ngủ đủ giấc, bỏ thuốc lá... sẽ giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh cao huyết áp.</span></b><br />
<br />
<br />
Huyết áp cao (hoặc tăng huyết áp), không chỉ phán ánh tình trạng sức khỏe có vấn đề mà còn là một loại bệnh lý nguy hiểm. Mức độ căng thẳng trong các mạch máu được phản ánh qua huyết áp, mạch càng căng, huyết áp càng cao, khiến tim phải hoạt động cật lực hơn.<br />
<br />
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, nếu không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến suy thận. Huyết áp cao được xếp cùng nhóm với các yếu tố nguy hiểm cho sức khỏe khác như cholesterol cao, béo phì, tiểu đường tuýp 2, hút thuốc lá và các bệnh di truyền. Đáng lo ngại hơn, khoảng trên 50% người từ 60 tuổi mắc bệnh cao huyết áp, hầu hết là do di truyền.<br />
<br />
Mặc dù huyết áp cao có thể điều trị bằng thuốc, song theo các chuyên gia, lối sống lành mạnh có thể mang lại kết quả tốt cho bệnh nhân cao huyết áp, kể cả với các trường hợp di truyền. Dưới đây là 13 cách ngăn chặn và kiểm soát chứng tăng huyết áp.<br />
<br />
<b>1. Nắm rõ chỉ số huyết áp của bản thân</b><br />
<br />
Những người khỏe mạnh có huyết áp khoảng 120/80 mmhg. Tuy nhiên, theo báo cáo mới đây đăng trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ vào năm 2013, chỉ số 140/90 mmhg hoặc thấp hơn mới là an toàn cho bệnh nhân cao huyết áp. Nếu bạn bị huyết áp cao, có thể bác sĩ sẽ yêu cầu đo huyết áp hàng ngày, trong khi những người khỏe mạnh chỉ cần đo vài lần một năm là đủ.<br />
<br />
<b>2. Tự đo huyết áp tại nhà</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlNu6Dbyvfp9V7nK9fM7FpPviAME1oQxmltj-tevnrTFesWtVhEvvG6GPf39ywBUNZWbay5a3IyhQFsKGryXIjHPFxSfKYpY5IpnsAqww6XsBk_tc93_zsJBQRqD1fcRv115hXDOWhZ0s/s1600/huye-ap-8776-1423622249.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlNu6Dbyvfp9V7nK9fM7FpPviAME1oQxmltj-tevnrTFesWtVhEvvG6GPf39ywBUNZWbay5a3IyhQFsKGryXIjHPFxSfKYpY5IpnsAqww6XsBk_tc93_zsJBQRqD1fcRv115hXDOWhZ0s/s400/huye-ap-8776-1423622249.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Nhiều người mắc chứng lo sợ khi đến bệnh viện, cho đến khi huyết áp tăng cao đột ngột mới chịu đi. Thế nên, cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp là tự đo ở nhà. Thời điểm lý tưởng nhất là vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy.<br />
<br />
<b>3. Chú ý thực phẩm chế biến sẵn</b><br />
<br />
Theo khuyến cáo của bác sĩ, người bị cao huyết áp chỉ nên cung cấp lượng muối trong khoảng 2.000 mg hoặc ít hơn trong một ngày. Trong khi đó, thực phẩm chế biến sẵn rất nhiều muối. Đó là lý do tại sao bạn cần gạch bỏ đồ ăn chế biến sẵn ra khỏi thực đơn hàng ngày.<br />
<br />
<b>4. Ăn nhiều rau</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjYLxoeVjLBkpiPwye1jOuyVeLz7B-3xYv0JjxD1hSgmKevp9CfCdrePNc5RJX8wxJwtAMOa2mwOuSoBgrhT16yd7ys9wkW6TMr_pPpn9NVqGRkyhjHF92ffdNB5WFN5v9Dd2Hss3udM/s1600/images1035951_sk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjYLxoeVjLBkpiPwye1jOuyVeLz7B-3xYv0JjxD1hSgmKevp9CfCdrePNc5RJX8wxJwtAMOa2mwOuSoBgrhT16yd7ys9wkW6TMr_pPpn9NVqGRkyhjHF92ffdNB5WFN5v9Dd2Hss3udM/s400/images1035951_sk.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Nhiều nghiên cứu cho thấy khẩu phần ăn chứa càng nhiều kali thì huyết áp càng thấp. Các chuyên gia sức khỏe khuyên nên ăn nhiều rau quả chứa hàm lượng lớn kali sẽ rất tốt cho sức khỏe.<br />
<br />
<b>5. Giảm cân</b><br />
<br />
Người thừa cân hoặc bị béo phì có nguy cơ mắc chứng tăng huyết áp cao hơn bình thường. Nếu bạn thuộc nhóm hoảng sợ khi lên bàn cân, hãy thử áp dụng chế độ ăn kiêng DAS, chế độ đặc biệt theo nguyên lý ít tinh bột được chứng minh có kết quả trong việc kiểm soát nồng độ máu. Thêm vào đó, hãy kiên trì tập thể dục hai tiếng rưỡi mỗi tuần để tăng cường sức khỏe.<br />
<br />
<b>6. Ngủ đủ giấc</b><br />
<br />
Mất ngủ cũng có liên quan đến chứng tăng huyết áp, theo nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí Hypertension. Hãy cố gắng tránh xa cà phê tối, điện thoại, ipad và dẹp bỏ mọi căng thẳng để có được giấc ngủ ngon.<br />
<br />
<b>7. Tránh xa stress</b><br />
<br />
Căng thẳng dù ít hay nhiều, tạm thời hay mãn tính đều có thể khiến huyết áp tăng vọt. Tiến sĩ Vincent Bufalio cho biết: “Bất kỳ gián đoạn nào trong cuộc sống cũng dẫn đến tăng huyết áp”. Tốt hơn hết, hãy chèn vào thời gian biểu hàng ngày của bạn những giờ tập luyện hít thở sâu, ngồi thiền, tập thể dục và luôn giữ tâm trạng thư thái, vui vẻ.<br />
<br />
<b>8. Nói không với caffeine</b><br />
<br />
Caffeine khiến huyết áp tăng cao đột ngột. Bạn không cần phải hoàn toàn từ bỏ thói quen nhâm nhi cà phê sáng ngay lập tức, nhưng phải cố gắng hạn chế lượng caffeine cung cấp cho cơ thể từ cà phê, trà, soda, nước uống thể thao và chocolate.<br />
<b><br /></b>
<b>9. Giải quyết bệnh ngáy ngủ</b><br />
<br />
Ngáy ngủ hoặc ngừng thở là do khí quản bị tắc nghẽn, khiến cơ thể căng thẳng và làm tăng huyết áp. Ngáy cũng là nguy cơ của chứng rung tâm nhĩ hoặc khiến nhịp tim bị rối loạn. Nếu bạn bị chồng/vợ than phiền về bệnh ngủ ngáy hoặc cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức sau khi thức dậy, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn.<br />
<br />
<b>10. Ăn nhiều việt quất</b><br />
<br />
Theo báo cáo trên Tạp chí PLOS One của Mỹ, quả việt quất có hiệu quả tích cực trong việc cải thiện chế độ ăn giàu chất béo, giảm ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe bệnh nhân cao huyết áp.<br />
<br />
<b>11. Ăn ca cao</b><br />
<br />
Nghiên cứu cho thấy chất flavanol có nhiều trong ca cao có thể giúp giảm huyết áp hiệu quả. Song chỉ nên ăn một mẩu chocola đen nhỏ mỗi ngày là đủ, không nên ăn quá nhiều.<br />
<br />
<b>12. Cung cấp đủ magie</b><br />
<br />
Magie có tác dụng làm dịu thành mạch máu và trí óc. Các loại thực phẩm có lá xanh đậm, quả bơ, các loại hạt đậu là nguồn magie tuyệt vời cho sức khỏe. Thêm vào hai khẩu phần cá chứa chất béo omega 3 mỗi tuần cũng có tác dụng tương tự.<br />
<br />
<b>13. Bỏ hút thuốc lá</b><br />
<br />
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe trong nhiều mặt, kể cả bệnh tăng huyết áp. Chỉ số huyết áp sẽ bị rối loạn ngay sau khi bạn hút một điếu thuốc. Lên kế hoạch cai thuốc lá và thực hiện nghiêm ngặt là điều cấp thiết bạn nên làm để bảo vệ sức khỏe của mình.

Chìa khóa giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh cao huyết áp

Ăn nhiều rau, quả việt quất, ca cao, ngủ đủ giấc, bỏ thuốc lá... sẽ giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh cao huyết áp. Huyết áp cao (hoặc tă...

Đọc thêm »

18:48

Chế độ ăn uống nghiêm ngặt cho người bệnh tiểu đường

<span style="font-size: large;"><b>Người bệnh không nên ăn bánh mì, uống nước có ga, thay vào đó cần tăng cường rau xanh lá, bột yến mạch...</b></span><br />
<br />
<b>Trái cây</b><br />
<br />
Người bị tiểu đường nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày nhiều trái cây tươi như táo, lê, dâu, đu đủ, đào bởi chúng chứa nhiều carbohydrate, vitamin, khoáng chất và chất xơ.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8xFzFoTgeGfqoPeCWcUi3JL_2FhoaIpKFRtPnwXCmRwqE6Kp1L8w_vJqsl2j-b9C5rRHpGhUZMJE8IbrInWVN-_o0Yn39TThCrX1cO7hg_iB2dUZB129KB_DJVs5PSqFhSrJBH3Lc-sg/s1600/lam-dep-cung-trai-cay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8xFzFoTgeGfqoPeCWcUi3JL_2FhoaIpKFRtPnwXCmRwqE6Kp1L8w_vJqsl2j-b9C5rRHpGhUZMJE8IbrInWVN-_o0Yn39TThCrX1cO7hg_iB2dUZB129KB_DJVs5PSqFhSrJBH3Lc-sg/s400/lam-dep-cung-trai-cay.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Rau củ</b><br />
<br />
Người bệnh nên ăn rau không chứa tinh bột, ít chất béo giàu chất xơ. Các loại rau lá xanh rất tốt như cải xoăn, rau bina, rau diếp, rau arugula...<br />
<br />
<b>Ngũ cốc</b><br />
<br />
Bệnh nhân tiểu đường được khuyên nên ăn các loại ngũ cốc như gạo lức, lúa mì, lúa mạch nguyên chất ít qua xử lý.<br />
<br />
<b>Bánh mì</b><br />
<br />
Người tiểu đường không nên ăn bánh mì trắng.<br />
<br />
<b>Yến mạch</b><br />
<br />
Yến mạch dùng ở bất cứ dạng nào cũng rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.<br />
<br />
<b>Quả hạch</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFi-tOVZfTrkIrndx9iVHzItOqhtY1ozKxFczGQHtbvAhFemCag7hfTE1fJiF-2YaULY_8gMmSpoDG1bhcMxToL_9RreEXNN6Pewy3EHyx0IxcG9TQElZaVc5Nb72pEhL3SDcVgabhI3o/s1600/9c830176a0374b3483df7635d95038ff.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFi-tOVZfTrkIrndx9iVHzItOqhtY1ozKxFczGQHtbvAhFemCag7hfTE1fJiF-2YaULY_8gMmSpoDG1bhcMxToL_9RreEXNN6Pewy3EHyx0IxcG9TQElZaVc5Nb72pEhL3SDcVgabhI3o/s400/9c830176a0374b3483df7635d95038ff.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Một vài quả hạnh nhân, quả hồ đào và quả óc chó đã được chứng minh rất tốt cho người mắc tiểu đường.<br />
<br />
<b>Đồ uống</b><br />
<br />
Trà không đường hoặc cà phê với sữa ít chất béo nên là lựa chọn cho bệnh nhân tiểu đường. Nghiêm cấm người bệnh uống soda.<br />
<br />
<b>Các chất béo</b><br />
<br />
Người bệnh chỉ nên tiêu thụ chất béo qua dầu thực vật, mayonnaise ít béo, phết bơ không hydro hóa.<br />
<br />
<b>Sữa</b><br />
<br />
Các sản phẩm từ sữa là cần thiết hàng ngày vì chứa protein, khoáng chất và canxi. Tuy nhiên bệnh nhân tiểu đường được khuyến cáo nên tiêu thụ các sản phẩm sữa ít chất béo.<br />
<br />
<b>Thịt</b><br />
<br />
Tránh thịt đỏ. Nên ăn thịt ở dạng luộc, hấp hoặc nướng, không nên chiên. Cá và trứng cũng có thể ăn nhưng không ở dạng chiên.

Chế độ ăn uống nghiêm ngặt cho người bệnh tiểu đường

Người bệnh không nên ăn bánh mì, uống nước có ga, thay vào đó cần tăng cường rau xanh lá, bột yến mạch... Trái cây Người bị tiểu đường n...

Đọc thêm »

18:44

9 loại thực phẩm nguy hiểm mẹ bầu đừng nên ăn

<b><span style="font-size: large;">Mỗi bà bầu trong thời gian thai kì nên biết một số thực phẩm cần tránh để bảo vệ sức khỏe của bản thân và của bé khi còn trong bụng mẹ.</span></b><br />
<br />
Vài loại thực phẩm có thể dùng một chút, nhưng có những thứ cần loại bỏ hoàn toàn vì chúng sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi nếu bạn không để ý.<br />
<br />
9 loại thực phẩm dưới đây đã được chứng minh có thể gây nguy hiểm đối với em bé và điều bạn cần làm là tuyệt đối tránh để con luôn phát triển và khỏe mạnh!<br />
<br />
<b>Gan động vật</b><br />
<br />
Gan động vật và hầu hết các sản phẩm của chúng(như pate gan hoặc xúc xích gan) - chứa một lượng  Vitamin A cực kì cao và nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai.<br />
<br />
Việc bổ sung quá nhiều vitamin A, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai kỳ, có liên quan đến dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje4K0mMvAkt-VZqTHmfPvB-YC0xP2D0ek5b3llL4WxMDeHOqZTItx1x7Y42qf9fjnL_0_DoBm7hS6Fm8meVYiU429fxPZmaQoaT6xMKwgOPNSNVAtb4MawAOORxh29JLi8qK_zHNNPYBw/s1600/cachlampategan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje4K0mMvAkt-VZqTHmfPvB-YC0xP2D0ek5b3llL4WxMDeHOqZTItx1x7Y42qf9fjnL_0_DoBm7hS6Fm8meVYiU429fxPZmaQoaT6xMKwgOPNSNVAtb4MawAOORxh29JLi8qK_zHNNPYBw/s400/cachlampategan.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Giám sát việc uống vitamin A (hỏi bác sĩ về mức độ an toàn),  thuốc bổ dạng vitamin tổng hợp, dầu gan cá và bất kỳ thực phẩm nào có chứa vitamin A.<br />
<br />
Thực tế, có hai chất chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể, một trong số đó là beta-carotene, chất này an toàn cho phụ nữ mang thai.<br />
<br />
Hình thức này của Vitamin A có thể được tìm thấy trong trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, và không gây nguy hiểm cho thai nhi.<br />
<br />
Không cần thiết phải bổ sung viatamin A từ bên ngoài vì một chế độ dinh dưỡng cân bằng cũng đã giúp bạn cung cấp các dưỡng chất đầy đủ.<br />
<br />
<b>Trứng chưa nấu chín</b><br />
<br />
Nhiều người có thói quen thêm một quả trứng tươi sống vào món smoothies mỗi sáng để bổ sung protein nhưng phụ nữ mang thai nên tránh ăn trứng nếu chúng chưa được nấu chín.<br />
<br />
Ở dạng tươi sống, trứng gây ra nguy cơ ngộ độc salmonella, dẫn đến nôn mửa và tiêu chảy, thậm chí gây chuyển dạ sớm và mất nước.<br />
<br />
Trứng chín là nguồn bổ sung protein, vitamin và khoáng chất rất tốt cho bà bầu, vì vậy, hãy đảm bảo trứng chín hoàn toàn, khi lòng đỏ và lòng trắng rắn lại mới có thể sử dụng.<br />
<br />
<b>Cá thu</b><br />
<br />
Cá thu có thể là nguồn thực phẩm dồi dào dưỡng chất, chứa lượng lớn axit béo omega-3 mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất.<br />
<br />
Tuy nhiên, hàm lượng thủy ngân quá cao trong loại cá này có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Cụ thể, thủy ngân ảnh hưởng trực tiếp tới não bộ và hệ thần kinh của bé.<br />
<br />
Không nên ăn cá thu trong thời gian mang thai, nhưng phải đảm bảo bổ sung omega -3 bằng cách dùng các loại thực phẩm thay thế: cá hồi, cá rô phi, tôm,...<br />
<br />
Để đảm bảo an toàn, bạn cũng nên tránh ăn sushi, các loại đồ ăn làm từ thực phẩm sống.<br />
<br />
<b>Đu đủ xanh</b><br />
<br />
Đu đủ khi chín rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chúng còn xanh hay chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.<br />
<br />
Vì thế, mẹ đầu nên tuyệt đối tránh ăn loại quả này khi còn xanh, chỉ nên ăn đu đủ chín để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và em bé.<br />
<br />
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành<br />
<br />
Đậu nành chứa nhiều kích thích tố nữ (estrogen), vì thế vẫn được khuyến cáo không nên dùng cho nam giới ở độ tuổi sinh sản vì nó làm giảm chất lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai.<br />
<br />
Phụ nữ mang thai những tháng đầu tiên cũng không nên sử dụng vì đậu nành có thể gây ra các bất thường ở cơ quan sinh sản và khuyết tật tình dục đối với bé trai.<br />
<br />
<b>Pho mát mềm</b><br />
<br />
Đây là một dạng phổ biến của pho mát nói chung, được sử dụng trong nhiều món salad và mì ống, được yêu thích bởi những người sành ăn khắp nơi trên thế giới.<br />
<br />
Nếu bạn là người nghiện món ăn này, cần phân biệt được độ an toàn của chúng, nhất là nếu đang trong thai kì.<br />
<br />
Thật không may, loại pho mát mềm, chưa tiệt trùng lại có liên quan mật thiết tới hàng loạt các bệnh khác nhau và cực kì có hại cho em bé.<br />
<br />
Loại pho mát mềm có thể chứa E. coli hoặc Listeria, gây ra các triệu chứng giống như cảm cúm.Tuy nhiên, về lâu dài, khi bị nhiễm Listeriosis, nhiều bà mẹ có nguy cơ sẩy thai, sinh non, và bệnh nặng.<br />
<br />
<b>Cà phê, trà</b><br />
<br />
Lượng caffeine an toàn một phụ nữ mang thai có thể tiêu thụ đã được bàn luận rộng rãi bởi nhiều chuyên gia.<br />
<br />
Caffeine có thể đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến nhịp tim của bé. Các nguồn chứa caffeine phổ biến bao gồm cà phê và trà.<br />
<br />
Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai tiêu thụ không nhiều hơn 200 mg caffeine mỗi ngày. Nếu bạn cảm thấy vẫn không đủ an toàn, tốt hơn hết, hãy tránh dùng các loại đồ uống này để đảm bảo sức khỏe cho bé.<br />
<br />
<b>Thịt chế biến sẵn</b><br />
<br />
Phụ nữ mang thai cần tránh sử dụng các loại thịt đã qua chế biến như giăm bông, thịt nguội, thịt xông khói hay xúc xích tươi sống,…mặc dù nó tiện lợi và hợp khẩu vị của rất nhiều người.<br />
<br />
Các loại thịt này là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh Listeriosis - một căn bệnh nguy hiểm có thể gây sẩy thai, thậm chí thai chết lưu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvPkW-1RDC15Yzz6nBnfbMBB6opnDRKb_rgeIutMqHZpqN3-h7yA2eyrn7ulRO2q8Z2UqrjYSnkoPk5Kb8GZ7Nmg3vY_5Ei0QiWUuOfo70IHX1II4RP3F1Uz29dNfh4uGM6G5NioI_ZHM/s1600/thitnguoi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvPkW-1RDC15Yzz6nBnfbMBB6opnDRKb_rgeIutMqHZpqN3-h7yA2eyrn7ulRO2q8Z2UqrjYSnkoPk5Kb8GZ7Nmg3vY_5Ei0QiWUuOfo70IHX1II4RP3F1Uz29dNfh4uGM6G5NioI_ZHM/s400/thitnguoi.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Những người bình thường khi mắc bệnh chỉ có các triệu chứng như cảm cúm nhưng đối với thai phụ lại vô cùng nguy hiểm.<br />
<br />
Vì thế, hãy tránh thịt chế biến hoàn toàn, hoặc đảm bảo nấu chín chúng trước khi sử dụng.<br />
<br />
<b>Sữa chưa qua tiệt trùng</b><br />
<br />
Cũng giống như pho mát chưa tiệt trùng, sữa chưa tiệt trùng có thể gây ra rủi ro lớn về sức khỏe đến thai nhi.<br />
<br />
Các bà bầu tốt nhất không nên uống sữa nguyên liệu (sữa chưa được tiệt trùng), bao gồm cả sữa cừu hoặc sữa dê.<br />
<br />
Sữa chưa tiệt trùng, cùng với thực phẩm tươi sống có thể là nguồn mang mầm bệnh nguy hiểm như nhiễm khuẩn Listeria.

9 loại thực phẩm nguy hiểm mẹ bầu đừng nên ăn

Mỗi bà bầu trong thời gian thai kì nên biết một số thực phẩm cần tránh để bảo vệ sức khỏe của bản thân và của bé khi còn trong bụng mẹ. Và...

Đọc thêm »

19:16

9 thực phẩm cấm kỵ với người mắc bệnh cao huyết áp

<b><span style="font-size: large;">Bệnh cao huyết áp, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống, đặc biệt cần tránh những thực phẩm dễ làm cho huyết áp tăng cao.</span></b><br />
<br />
<b>1. Trà đặc</b><br />
<br />
Trà đặc, đặc biệt là hồng trà dặc có chứa nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao. Vậy nên người bị cao huyết áp không nên uống trà đặc. Nếu bạn không thể từ bỏ trà đặc có thể thay thế bằng trà xanh, nhiều tài liệu đã chỉ ra công dụng của trà xanh tốt trong quá trình điều trị bệnh cao huyết áp.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7A5BNidIJwzHpckeToP0CFikp-lMbWa7cbt67qcFgtH-O76yPt_e_SoPptczonP7AgRkxua2JYbIpPV-_0aQyJVbWosswInGNevdbGN9JpmAsJWO6MvkMycnlvCJc_-ptsLZiyldGSsk/s1600/thuc-pham-cam-ky-nguoi-bi-cao-huyet-ap-giaoduc.net.vn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7A5BNidIJwzHpckeToP0CFikp-lMbWa7cbt67qcFgtH-O76yPt_e_SoPptczonP7AgRkxua2JYbIpPV-_0aQyJVbWosswInGNevdbGN9JpmAsJWO6MvkMycnlvCJc_-ptsLZiyldGSsk/s400/thuc-pham-cam-ky-nguoi-bi-cao-huyet-ap-giaoduc.net.vn.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Vậy nên người bị cao huyết áp không nên uống trà đặc.<br />
<br />
<b>2. Thịt chó </b><br />
<br />
Thịt chó được rất nhiều người ưa chuộng, thịt chó vừa giầu đạm lại vừa ăn ngon, là thứ mồi nhậu tuyệt vời cho nam giới. Nhưng theo Đông y, thịt chó ôn thận, trợ dương, làm tăng sự âm suy dương thịnh dẫn tới cao huyết áp. Vậy nên người bị cao huyết áp cũng không nên ăn nhiều loại thực phẩm này.<br />
<br />
<b>3. Muối</b><br />
<br />
Đã có khá nhiều tài liệu nói người bệnh cao huyết áp không nên ăn mặn bởi trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp cao. Vậy nên người đã bị huyết áp cao thì nên giảm lượng muối ăn hàng ngày.<br />
<br />
<b>4. Thực phẩm cay </b><br />
<br />
Thực phẩm cay không tốt cho người bị cao huyết áp. Vì chúng có thể khiến việc đi ngoài khó khăn hơn, dẫn đến táo bón. Người bệnh cao huyết áp lúc đi ngoài bị táo bón sẽ làm cho huyết áp tăng lên, có nguy cơ dẫn đến xuất huyết não.<br />
<br />
<b>5. Protein động vật </b><br />
<br />
Đó là các phủ tạng động vật như gan, tim, bầu dục … vì các thực phẩm này dễ sinh ra độc tố khiến huyết áp bất ổn. Với người bị cao huyết áp,có thể bổ sung các loại tôm, cá, và các loại rau quả tươi.Thức ăn có nhiều năng lượng<br />
<br />
<b>6. Thức ăn nhiều năng lượng</b><br />
<br />
Các loại thực phẩm như đường glucô, đường mía, chocolate và các loại thức ăn nhanh… làm tăng nguy cơ dẫn tới thừa cân, béo phì từ đó làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp.<br />
<br />
<b>7. Mỡ và cholesterol</b><br />
<br />
Các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, phủ tạng động vật dễ dẫn tới máu nhiễm mỡ, khiến động mạch xơ cứng, làm tăng huyết áp.<br />
<br />
<b>8. Thịt gà </b><br />
<br />
Thật sự thịt gà không tốt cho người bị cao huyết áp bởi nếu ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Vậy nên người bệnh nên hạn chế ăn thịt gà để tránh tình trạng bệnh nặng thêm.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn0Gzk0HSDI1PoG97InfgbI_-jiR2jKKumK3msApKv_Cb7872aPUNB0FowL2Oml-OyCILS2alZawkrJ4C5Wnb_X4T2bxZ04M9iLgPGVr-OxfNkJusRcoHhyphenhyphenf0z6qeH2y7bIQDtulNjsPQ/s1600/thuc-pham-cam-ky-nguoi-bi-cao-huyet-ap-giaoduc.net.vn3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn0Gzk0HSDI1PoG97InfgbI_-jiR2jKKumK3msApKv_Cb7872aPUNB0FowL2Oml-OyCILS2alZawkrJ4C5Wnb_X4T2bxZ04M9iLgPGVr-OxfNkJusRcoHhyphenhyphenf0z6qeH2y7bIQDtulNjsPQ/s400/thuc-pham-cam-ky-nguoi-bi-cao-huyet-ap-giaoduc.net.vn3.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao.<br />
<br />
<b>9. Rượu</b><br />
<br />
Rượu khi đi vào cơ thể khiến tim đập nhanh hơn, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi cholesterol đọng lại ở thành mạch, tạo ra xơ cứng động mạch. Người bị nghiện rượu có nguy cơ cao bị xơ cứng động mạch và huyết áp cao.<br />
<br />
<b>Lời khuyên cho người bị huyết áp cao</b><br />
<br />
<b>1. Đi bộ</b><br />
<br />
Đi bộ là hình thức tập luyện rất tốt cho người bị cao huyết áp, giúp giảm áp lực trong máu và giúp tim sử dụng được nhiều oxy hơn gấp 4-5 lần so với bình thường. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi bộ đều đặn mỗi ngày từ 15 đến 30 phút sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và những biến chứng do huyết áp cao gây ra.<br />
<br />
<b>2. Tập hít thở sâu</b><br />
<br />
Tuy là một thao tác rất đơn giản nhưng hít thở sâu lại có tác dụng to lớn là bình ổn huyết áp. Hít thở sâu vừa có tác dụng giảm stress và cũng tạo cơ hội cho bạn kiểm soát huyết áp của chính mình. Để vận dụng hít thở sâu một cách tối đa, bạn có thể dành khoảng 10 phút vào mỗi tối hoặc sáng để hít thở, nên nhớ hít thở càng sâu càng tốt và nếu có điều kiện bạn có thể tham gia thêm lớp học yoga.<br />
<br />
<b>3. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý</b><br />
<br />
Các thực phẩm tốt cho người bệnh cao huyết áp có thể kể tới như cần tây, cải cúc, rau muống, măng lau, cà chua, cà tím, cà rốt, nấm hương, tỏi, mộc nhĩ…..Người bệnh nên ăn chậm nhai kỹ, ăn nhiều vào buổi sáng, hạn chế ăn muối và các thực phẩm không tốt như đã nêu ở trên.

9 thực phẩm cấm kỵ với người mắc bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống, đặc biệt cần tránh những thực phẩm dễ làm cho huyết áp ...

Đọc thêm »

19:12